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放暑假了。“辛苦了半年,我的暑假计划就是玩!”昨天(8日)下午,刚考完最后一科英语,初一学生图鲁(化名)走出教室,面对热情介绍“暑期班”的爸爸妈妈,扬着头,眼里闪着光,大声地宣言。 其实,就在考试之前,图鲁和同学们都在兴奋地盘算着自己的“长假计划”,上网、打游戏、看电视、旅游……渴望着好好大玩一场。 但是,图鲁的表弟、小学四年 级的甘岷(化名),现在 的想法就与表哥不同。因为放假才5天,自己就躺在医院的诊疗台上了。甘岷和图鲁两兄弟都玩《梦幻西游》。因为表哥玩到了49级,自己才25级,想利用这几天追上去,没想到,“唉!”只有叹气的份了。 “玩电脑玩得脖子僵直” 张弛有度才幸福 市博爱医院儿科副主任医师刘玉玲介绍,甘岷是长时间玩电脑,缺少活动,导致颈椎病。 甘岷的爸爸妈妈说,最近忙,也想着让他放松一下。结果呢,从期末考试结束那天起,甘岷就成天泡在电脑前,常常白天、夜里连轴转,任家长怎么说也不管用,跟现在的表哥一样。“总算放假了,还不让我痛痛快快地玩?”可就这样“痛快”了还没5天,就感觉脖子疼痛得厉害,“玩电脑玩得脖子僵直”了,只好到医院来。 刘玉玲说,每年暑假,都有不少儿童,因为玩电脑、电视、电子游戏机而生病。很多儿童每天都在电视和电脑前坐上六七个小时,这样没多久他们就开始觉得眼睛干涩、酸痛,看东西明显变得不清楚,有时还会出现头痛、恶心等,吃饭也是一点胃口也没有。父母带到医院一查,原来是因为玩电脑过度导致了严重视疲劳,使近视程度明显加深。 刘玉玲认为,至于11岁的甘岷患上颈椎病,这在儿童中是比较罕见的,但也给家长敲响了警钟。家长们要合理安排孩子的假期生活,做到起居有序、张弛有度,让假期真正成为孩子们的“幸福时光” “吃冷饮吃出肠胃疾病” 营养均衡才健康 刘玉玲说,现在暑假刚开始,因玩乐过度,生活极不规律而导致眼病、消化道疾病等“暑期病”的儿童还比较少。但是,历年来的情况表明,儿童“暑期病”,已经呈现逐年增多趋势。 刘玉玲介绍说,“吃冷饮吃出肠胃疾病”的儿童,在“暑期病”里占比较大的比例。天气闷热,不少孩子拿冰激凌当饭吃,拿可乐、雪碧当水喝;双职工家庭,父母上班,孩子一人在家,中午为图省事,随便吃点对付一下,饥一顿、饱一顿……等等这些情况,都大大增加了暑期儿童消化道疾病的发生。市博爱医院儿科,每年暑期都会收治不少功能性消化不良、急性胃肠炎及腹泻的学生患者。 刘玉玲说,冷饮、冷食属高糖低营养物质,进食过多,不仅会影响正常食物的摄入,还会刺激胃肠道使蠕动紊乱,导致消化不良甚至急性胃肠炎。 刘玉玲建议,家长一定要监督孩子,避免以上不良饮食和生活习惯。双职工家长不要忽视孩子的午餐,要注意肉、菜等营养的均衡,并最好在早上上班前做好饭菜,放入冰箱,叮嘱孩子中午彻底加热后再食用,避免胃肠道疾病的发生。
来源:中山日报 2008-07-09 B5 作者:陈吉春 |